エネルギー源

ご飯を食べるのが大好きやけど

あんまりご飯を食べられなくて

心を埋めるために食べることが多い

運動もしないし、

エネルギー消費が少ないから

あんまり量いらないのかもと思って

本当にお腹空いた時だけ

食べるようにしてみた

初めの３日くらいは

それで楽だったし、

動きやすくなった

でもその後はだるくて

明らかにエネルギー不足に感じた

うんちもでないし

一食の量も少ないし、

回数も少なくしてしまうと

私は栄養不足になる

エネルギーが足りない

運動はしてなくとも

エネルギー消費量は

かなり多い

頭は常に働いている

ここを緩めるために

漢方でもアプローチ中

なかなか進まないけど

身体で代謝し、

エネルギー消費できるように

もっていきたい